便秘了怎么办？来杯生姜柠檬水

本文摘要：生活中，很多人被咳嗽问题后遗症，本期，给大家引荐一款能减轻此问题的饮品———生姜柠檬水。 姜中含有的姜醇具备性刺激消化道、协助排泄宿便的起到。而柠檬中的有机酸，也有性刺激胃肠道收缩的起到，还能增进新陈代谢，清理体内废物。另外，柠檬中含有的维生素C也具备排泄体内多余水分、清扫毒素、强化免疫系统、协助淋巴系统长时间运作的功效。 因此，将生姜和柠檬一起做成生姜柠檬水，有助减轻咳嗽，还能性刺激胃肠道收缩，加快新陈代谢。

生活中，很多人被咳嗽问题后遗症，本期，给大家引荐一款能减轻此问题的饮品———生姜柠檬水。　　姜中含有的姜醇具备性刺激消化道、协助排泄宿便的起到。而柠檬中的有机酸，也有性刺激胃肠道收缩的起到，还能增进新陈代谢，清理体内废物。另外，柠檬中含有的维生素C也具备排泄体内多余水分、清扫毒素、强化免疫系统、协助淋巴系统长时间运作的功效。

因此，将生姜和柠檬一起做成生姜柠檬水，有助减轻咳嗽，还能性刺激胃肠道收缩，加快新陈代谢。　　生姜柠檬水的制作方法很非常简单，生姜洗涤切片加水煮3~5分钟，加入适量的柠檬汁（可根据自己的爱好重新加入蜂蜜），加热均匀分布才可饮用。　　必须留意的是，此饮品对于结直肠疾病和代谢性疾病造成的咳嗽没效果。

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